香港家庭中醫團隊《譽豐中醫》送上冬灸療法、強化抵抗力專科中醫團隊關懷你的家人，讓健康與愛共渡寒冬！

隨著四季交替之際，冬季悄悄襲來，提醒著我們應調整身心健康以迎接寒冬的降臨，讓身體做好全足準備。養生話題素來是轉季時全城熱話，除了在飲食烹飪上加添滋陰的湯水外，透過中醫的調理方法，為身體做足「打底功夫」更是絕妙方法！譽豐中醫 為你提供一站式家庭中醫體驗，一間診所即可滿足所有家庭成員之醫療需求。致力於成為各大香港家庭的健康夥伴，為了更方便貼近大眾，各區診所均有專科中醫服務，為家中老幼不同的需要提供合適的專科中醫師，從而調理不同身體狀況，讓我們與家人更健康地渡過季節變遷中。譽豐中醫推出全新專科中醫配對服務，病人可以WhatsApp聯絡專員，專人會為病患轉介鄰近的專科中醫師。譽豐中醫社區診所的網絡及強大中醫專科團隊，方便市民可於家中附近享有優質中醫服務。

「三九天灸」富有中醫智慧，是特別針對寒邪的傳統中醫療法。天灸療法可分為「三伏」和「三九」，「三伏」天灸是在夏季小暑後的特定日子，「三九」天灸則在冬至起的特定日子進行治療。「三九」天灸於一年中寒氣最重的時候，以辛溫中藥敷貼於特定穴位，有行氣活血、加強人體抗寒及抗病能力之用，進一步改善虛寒性疾病。其安全、簡便、療效卓越的特點更適合不同年齡、身體狀況人士，同時有助改善都市常見病，例如呼吸系統疾病、女性婦科病、虛寒體質等等。

《譽豐中醫》註冊中醫師團隊擁多年的臨床經驗，曾接受各專科培訓。多名醫師擁有碩士和博士學位及超過十年以上的臨床經驗。譽豐集團一直備受業界肯定，榮獲：《卓越中醫內科服務大獎》及《香港最傑出連鎖中醫診所大獎》。

《譽豐中醫》「三九天炙」－『三九補一冬，來年無病痛』

「三九天炙」選用辛溫藥物磨製成粉末，然後使用蜜糖和薑汁混合粉末調成糊狀，敷貼於特定穴位上。透過藥物的刺激和經絡的傳導，達至疏通經脈、行氣活血，調節臟腑功能及調整陰陽平衡，有助加強人體的陽氣，從而起到防病治病的作用。

譽豐中醫的專科註冊中醫師團隊會進行望、聞、問、切作分析病情，根據不同患者的體質及健康需要，將藥貼貼敷在最合適的穴位上。一般兒童貼敷30分鐘至1小時後移除，而成人貼敷1至2小時。同時根據皮膚情況調配藥物比例及調整貼敷時間。每年於三伏天及三九天進行貼敷，建議連續做3至5年，以達到最佳療效。

天灸使用的藥物及穴位：
一般選用辛溫、具有刺激性的藥材，如細辛、白芥子、延胡索、甘遂、肉桂、丁香、威靈仙等。
背部穴位：	如 大椎、定喘、肺俞、脾俞、腎俞
腹部穴：	如 天突、膻中、中脘、天樞、氣海、關元
下肢穴位：	如 足三里、陽陵泉、地機、三陰交等
痛症則可在疼痛處貼敷

兒科天炙

由於小朋友的免疫系統仍在發展中，其體質和抵抗力相比成年人較低，因此在冬季學校中容易出現各種感染和疾病。譽豐中醫師余尚豐認為，鼻敏感與肺氣不足、脾胃功能失調有關。鼻敏感的發病機制與肺氣虛弱、脾胃功能失調密切相關。天灸療法通過在特定穴位貼敷藥物，刺激經絡，調節氣血，從而改善過敏體質。研究顯示，天灸療法能夠顯著降低鼻敏感患者的過敏反應，減少復發。

兒童常見的適應症：鼻敏感、哮喘、食慾不振、厭食、易感冒、經常咳嗽等

小童鼻敏感 現實案例

案例：8歲兒童鼻敏感治療一名8歲兒童經常感冒，次數頻繁至1-2個月一次；媽媽也表示兒子平日吃得少，容易飽，生病的時候食慾不振情況更嚴重。媽媽隨後提及到，兒子3歲開始有鼻敏感問題，早上起床後會不停打噴嚏，更因為經常流鼻水和鼻塞，所以家中會長期備有沖洗鼻腔的用品，助兒子舒緩鼻塞。而中醫最終以天灸療法及配合中藥治療以改善鼻敏感及食慾不振問題。經過三周的治療，孩子的鼻敏感症狀明顯減輕，半年內未再感冒，鼻敏感幾乎不再發作。

小朋友因「肺氣不足」這個特點，容易患上鼻敏感、哮喘、咳嗽等肺系病。長久下來會出現體內炎症反覆發作、損害免疫力，變為過敏體質。

一般來說，2-16歲這個階段屬於治療鼻敏感、哮喘、氣管敏感等肺系病的「黃金治療期」。若能在16歲前透過中藥、天灸等治療方法改善體質、處理症狀，臨床研究顯示「斷尾」的機率十分顯著！

中醫角度治療鼻敏感方法：

•      內服中藥

•      配合一次四伏的天灸治療

個案由 譽豐中醫－註冊中醫余尚豐醫師 提供 

婦科天炙

冬天的寒邪讓陽氣容易被消耗，不少女性在天氣寒冷時，容易出現「宮寒」問題出現。「宮寒」意思是「胞宮寒冷」，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀，包括月經週期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。

女性常見的適應症：痛經、月經不調、經行頭暈頭痛、手腳冰冷等

婦科宮寒 現實案例

案例：患者女性，25 歲，主訴嚴重經痛並伴有手腳冰冷。每次來經需服止痛藥，月經量多、經血色深且常見大量血塊；近一年月經週期不穩，約每 3–4 個月才來一次，因而求診。

醫師診斷為長期宮寒，先處方中藥以緩解急性經痛。患者服藥後來經，痛經程度減輕約 7-8 成。隨後醫師建議以天灸進行「暖宮」調理，患者完成四伏貼藥療程後，症狀顯著改善。

治療結果：

•      經痛痊癒

•      月經週期恢復規律

•      手腳冰冷明顯改善

子宮或卵巢出現問題，不僅提高婦科疾病風險，還可能加速面容老化並引致水腫等外在表現。

從中醫角度來說，暖宮並非單純保養子宮，而是透過調理氣血、疏肝理氣與健脾化濕等方法，整體提升生殖系統功能與身體代謝，從而改善多種相關症狀。

暖宮的主要作用包括：

•      減少經痛：溫經散寒、促進血行，緩解痛經。

•      改善手腳冰冷：提升末梢循環，恢復溫暖感。

•      調整月經週期：促進氣血調和，改善月經不規則與經量異常。

•      減輕水腫與面容老化：改善體內代謝與水液代謝，幫助消腫、恢復氣色。

•      助孕與保胎：優化子宮環境，支持自然受孕及安胎保胎的基礎條件。

個案由 譽豐中醫－註冊中醫余尚豐醫師 提供 

老人科天炙

不少長者年事已高，身體機能亦開始倒退，容易患上多種痛症與疾病、需服用大量西藥。例如血壓藥、糖尿藥、降膽固醇藥、心臟病藥、降尿酸藥等，讓身體無法負荷更多的藥物，甚至中藥。適逢寒冬來臨時，體內陽氣受損常出現氣血不通，導致關節周遭容易藏邪氣，導致痛症加劇嚴重。

老人常見的適應症：肩、頸、腰、背關節疼痛、手腳冰冷、呼吸疾病（慢性咳嗽、哮喘、支氣管炎、氣管敏感）

老人科關節痛 現實案例

案例：患者男性，61 歲，主訴腰椎間盤突出、雙膝疼痛及長期畏寒怕冷。每逢天氣轉變或下雨疼痛加劇，需服用止痛藥並貼用鎮痛膏布，已影響工作與日常生活。

醫師辨證為腎陽虛兼氣滯血瘀，先以中藥與針灸緩解急性疼痛，疼痛程度減輕約 6 成；隨後接受天灸（四伏貼藥）調理療程，完成療程後症狀進一步顯著改善。

治療過程：

•        初期處置：中藥內服配合針灸，目標為溫補腎陽、活血化瘀、止痛。

•        中期調理：在疼痛穩定後，採用天灸（四伏貼藥）進行溫陽散寒、扶正祛邪的長期調理。

•        療效觀察：針灸與中藥使疼痛明顯減輕，天灸療程完成後疼痛復發次數與強度均下降。

治療結果

•        腰痛與膝痛明顯減輕，復發次數減少

•        腰部與四肢活動度顯著改善

•        畏寒怕冷情況明顯改善

中醫角度分析

此類老年退化性或受風寒濕影響的關節痛，常見證型包括腎陽虛、寒濕痹阻、氣滯血瘀等。採用溫熱外治法（如艾灸、天灸）配合針灸骨傷與中藥，可達到溫陽散寒、活血通絡、扶正祛邪的作用，從而減輕疼痛、改善關節活動度與末梢循環，對畏寒體質亦有調理效果。臨床上常以辨證施治、階段性調整療法為原則

個案由 譽豐中醫－註冊中醫余尚豐醫師 提供